Статьи

Перед вами упражнение, которое значительно увеличит силу ваших рук. Фактически, это больше, чем просто упражнение. Это «золотая жила» для результатов и захватывающая игра, которая будет мотивировать своей вызывающей природой.

Подробнее

Это ценное упражнение развивает функциональную силу всей верхней части тела. Когда я говорю «верхняя часть тела» я имею в виду не только грудь и спину, но и руки и запястья и пальцы.

Подробнее

Это один из лучших способов развить силу кисти. Фактически он развивает не только силу рук, но координацию и мускулы всех пальцев.

Подробнее

В этом месяце мы рассмотрим упражнение, развивающее силу всей руки; оно включает в работу два движения, наилучшим образом прорабатывающих силу рук и предплечий.

Подробнее

Это упражнение закалит ваши руки и усилит их. Когда вы по-настоящему прочувствуете это упражнение, вы полюбите его и будите использовать для развития настоящей функциональной силы.

Подробнее